یا
خودارضائیِ خانمها
انجام عالیِ سکس با خود، به داشتن سکس بهتر با پارتنر کمک میکند!
اکثر مواقع از پارتنرها انتظار میرود
که بدانند چگونه باید به شما لذت بدهند،
و لذتستانیِ شما را در همآغوشیهایتان از چه راههائی باید تامین کنند.
اگر خودتان هنوز نمیدانید چگونه به خود لذت دهید،
چگونه از پارتنرتان انتظارِ دانستن رمزهای لذت اندامتان را دارید؟
آیا باید بهدنبال راهههای جدیدی برای خودارضایی بگردیم؟
هیچ فرمول مخصوصی برای خودارضایی وجود ندارد،
و هیچ چیزی هم مناسب همه نیست
و بدون شک هیچ متد منحصر به فردی موجود نیست
که بتواند همه را به یک جا آگاه کند.
چندوقت یکبار خودارضایی کنیم؟
خانمها در چه پوزیشنهایی میتوانند خودارضایی کنند؟
مطمئنا پاسخ برای هر شخصی و هر بدنی متفاوت است
اما ما با کمک سکسولوژیست معروف جسیکا پارکر
چند راهنمائی را برای کمک به انجام پروسهی خودارضایی
با انواع ارگاسمها برای خانمها جمعآوری کردیم.
آیا خودارضایی برای ما مفید و خوب است؟
قطعا خوب است!
این کار برای ریلکسیشن، خودتنظیمی، محبت بهخود،
تولید هورمونهای شادی و آزادسازی اندورفین ضروری است!
همچنین روشهای خیلی خوب زیادی برای خودارضایی وجود دارد،
بنابراین امتحان کردنش جالب است!
هنگامی که خود را در سطوح عمیقتری بشناسیم،
و مِهرورزی بهخود را یاد بگیریم
میتوانیم مفصّل با پارتنر خود دربارهی این موضوع صحبت کنیم
و او را نیز مطّلع گردانیم که چگونه عشقبازیهائی، ما را بهاوج میرساند
و رمز کدام نقطههای حساسِ تنمان را با سرانگشتانش باید باز کند
و زبانش چه آتشی میتواند در آتشدان مان بپا کند
و شمع در مسیر تاریک خود، چه روشنائیِ آرامبخش و زیبائی
میتواند بجانمان بتاباند
بهترین راه خودارضایی چیست؟
بطور خلاصه، یک راه وجود ندارد.
راههای عالی فراوانی برای لذت بردن از خود وجود دارد.
معمولا هیچ کس به ما نمیآموزد چگونه خودمان را لمس و نوازش کنیم،
بنابر این اغلب این کار را در خلوتِ خود میآموزیم،
توجه داشته باشیم که حرکات سریع و یا آرام با کشش و گاهی شرم فراوان،
اغلب راه خوبی برای آموختن سکسی بودن نیست!
در پروسهی خودارضائی میفهمیم و به این درک میرسیم
که چگونه سکس داشته باشیم
و یکبار که واقعا این تجربه برایمان رخ میدهد
برای دستیابی به لذت واقعی تقلا میکنیم
و فکر میکنیم که باید بهتر باشیم و خودنماییِ بیشتری داشته باشیم.
خود را چنان نمایش دهیم که در همیشههایِ خود آرزو کردهایم
شهوتناک، سرمست از هوس
اگر بتوانیم چگونهگیِ لذت بردن از خود و گرامی داشت بدن خود را بیاموزیم
میتوانیم بدون فشار، اندام خود را در سطحی عمیقتر بشناسیم،
این گرامیداشت تن،
ما را به خویشتنِ خودمان و به تمنامندیهای دلانگیزِ درونیمان
نزدیکتر میکند
که بدون انتظار گسترش و پنهان کردن پتانسیل لذت،
خواهش دلمان را حس کنیم
و پردههای شایعاتِ سنت کهن را پاره کنیم
و دلخواستههایمان را
بستائیم
چگونه و هر چندوقت یکبار خودارضائی کنیم؟
اشخاص مختلف پاسخهای متفاوتی برای این سوال خواهند داشت.
چیزهایی نظیر تغییرات هورمونی، نوسانات میل جنسی و سطوح استرس
و فاکتورهایی این چنینی،
روی آن که هر چند وقت یکبار خودارضایی کنیم، تاثیر میگذارند.
فکر کنم اگر در حال آسیب رساندن به خود یا اطرافیان نباشید،
مقدار صحیح یا غلطی برای خودارضایی وجود نداشته باشد.
همچنین راههای خیلی متفاوتی برای خودارضاییِ یک دخترخانم وجود دارد.
گاهی برخی از دکتر پارکر
از«بیش از حد» انجام دادن این کار و برخی از «خیلی کم» انجام دادنش
ابراز نگرانی میکنند.
در اکثر مواقع هنگامی که فکر میکنیم
کاری را بیش از حد یا خیلی کم انجام میدهیم، خودمان پاسخ را پیدا میکنیم.
ممکن است در حالِ به تعویق انداختن یا اجتناب از روبهرو شدن
با چیزی باشیم در واقع پرسیدن سوالِ
«خودارضایی مطلوب از نظر من چگونه است؟»
میتواند کمک کننده باشد.
اگر با تعداد دفعاتی که خودارضایی میکنید مشکلی نداشته
و حالتان خوب است،
همینگونه پیش بروید و تا زمانی که نخواستید خودارضایی کنید،
فرمول بردِ خود را تغییر ندهید!
آیا همهی زنان خودارضایی میکنند؟
قطعا خیر،
برخی ارتباط با یک پارتنر را برای تحریک شدن ترجیح میدهند
و بعضی هردو را دوست دارند،
هم با پارتنری عشقبازی کنند
و هم از اندام خود، با خویشتنِ خود لذت ببرند،
طابع تمنّا و دلخواستهی تنانهی خود اند.
پوزیشن
هر پوزیشنی که در آن بتوانید تکان بخورید،
راحت تنّفس کنید، بیاراده جیغ بکشید
و به وضوح بدون سختی و کشش بتوانید
هر ناحیه از بدنتان را که میخواهید نوازش کنید.
اگر میخواهید همزمان تورّمِ تمشک پستانهایتان را احساس کنید
و حلقهی کونتان را نیز لمس کنید
«پوزیشن ریکاوری» با کوسنهای زیاد میتواند بهترین انتخاب باشد.
استفاده از یک آینه برای تماشای خود
میتواند خیلی آموزنده و لذت و امیدبخش باشد.
سعی کنید واژن خود را تماشا کنید، بشناسید و بدانید
که این حسّاسترین و مهمترین نطقهی اندام شما چه شکلی است
وزیبائیِ تصویرش را به ائینهی ذهنتان بسپارید
و تمام لحظهها دقیقا بدانید
که نوازش لبهای بیرونی و درونیِ نازتان و فاصلهی آنها
چه احساس لذتی بهشما میدهد.
و از تورم غنچهی چوچولهتان و شبنمهای شهوتانگیز اطرافش لذت ببرید
و با صداهای بیکلام همراه خود باشید
به خودتان اعتماد کنید، در انتها عاشقش خواهید شد.
پوزیشنهای جدید، محیطهای جدید و روان کنندههای مختلفی را امتحان کنید.
آلبوم آهنگهای خود برای خودارضایی را بسازید، حرکات خود را موزون کنید،
از موزیکهای آرام و احساسی که آرامش و استفاده از زمان را
به شما القا میکنند، استفاده کنید.
انواع ارگاسمها
در پروسهی خودارضائی
ارگاسم کلیتورال:
اغلب با استفاده از انگشتان
و بازی کردن با کلیتوریس یا غنچهی چوچول شما همراه است.
همچنین میتوانید از یک ویبراتور و سایر اسباب بازیها
برای لذت بیشتر استفاده کنید.
ارگاسم کلیتورال را میتوانید کاملا زیرپوست و در ذهن خود حس کنید.
برای اغلب بانوان ارگاسم کلیتورال راحتتر و سریعتر
از سایر مدلهای ارگاسم است.
کلیتوریس عاشق تکرار است.
با فشارهای لذّتبخش و بازی کردن با آن به نتیجه مناسب میرسید.
اگر حساسیت ناحیه خیلی زیاد شد، سرعت و فشار را کم و زیاد کنید.
این ارگاسم امنترین نوع خودارضایی برای کسانیست
که به دنبال دخول از طرف همسوی سکسی نیستند.
ارگاسم واژینال
این بار هم اغلب با انگشتها یا یک دیلدو و اسباب بازیِ جنسی
اما با وارد کردن آن به داخل واژن خود.
اغلب افراد از این روش سختتر ارگاسم میشوند
و بیشتر گزارشها حاکی از آن است
که هرگز ارگاسم واژینال را تجربه نکردهاند.
اما اگر به آن برسید، در عمق بدن خود حسش میکنید
و دیوارههای واژنتان خواهند تپید.
برخی از افراد حرکات درجا را به داخل و بیرون ترجیح میدهند.
حرکاتی که حس خوبی دارند را تکرار کنید
و همزمان غنچهیِ ونوستان را نیز بهبازی بگیرید
به احساسی که به وجود میآید بیشتر تمرکز کنید
بهیک تجربهی بیزمانی و یک اوج غیر قابل تصور خواهید رسید
ارگاسم با تحریک حلقهی کون
اغلب افراد هنگام صحبت از خودارضایی، از این حلقه و آنال غافل میشوند.
دوباره، با استفاده از انگشتها یا سکس تویها
میتوانید آنال ارگاسم را تجربه کنید.
اکثرا وسیلهای سفت را برای این کار پیشنهاد میکنند
که بتوان به خوبی آن را حرکت داد.
دقیقا پیش از ارگاسم ممکن است احساس دفع شدیدی به شما دست بدهد،
در همین لحظه انقباضاتی اطراف اسفنکتر آنال رخ خواهد داد.
به یاد داشته باشید که حلقهی کون مانند واژن
به طور طبیعی مایع روان کنندهای تولید نمیکند،
پس حتما از لوبریکانت استفاده کنید.
همچنین استفاده از وسایلی مانند ماژیک و قلم کاملا خطرناک است.
اگر سکس توی ندارید به جای آن از میوههایی
مانند خیار ویا کدوهای بهقطر مناسب استفاده کنید.
ارگاسم کومبو:
این حالتی است که شما را دیوانه میکند.
با بهکارگیری هر دو دست میتوانید همزمان
با کلیتوریس بازی کرده و یک یا دو انگشت دست دیگر را
وارد واژن خود کنید
یا این که بهصورت ترکیبی از سکس تویها و انگشتان خود استفاده کنید.
بهکارگیری همزمان واژن و کلیتوریس میتواند منجر
بهیک ارگاسم انفجاری و حتی انزال گردد!
نواحی حساس جنسی، آخرین اما نه بهمعنای کمترین
این نواحی شامل
نوک پستانها، کشالهی ران، گوش، گردن
و سایر قسمتهای بدن میشود
که میتوانید آنها را بمالید، فشار دهید، بکشید
یا حتی طی سکس برای لذت بیشتر بچلانید.
این راه خوبی برای کمک گرفتن
از مِهر سرانگشتان، لبان دااغ و زبانِ پارتنر شماست
که برای جوابدادن بهتنخواستههای شما همراهی کند
و تمشک بارآمدهی پستانهایتان را
با لبان گرم فشار دهد و با زبانش مزه کند
با شکفتنِ غنچهی چوچوله، هوس و شهوت
در تمام اندامتان شکوفا میشود
هنگامی که در حال بازی با خود
و بیاراده تمناهای اندام خود را دنبال میکنید.
مقاله از
https://untashgaal.com/2020/08/09/women-masturbate/
